Кроссфит в школе боевых
искусств Дмитрия Носова
для взрослых
Cупер предложение! Безлимитные групповые посещения зоны кроссфит
+ свободное посещение по выходным за 8 000 Р / мес.
Crossfit
Всего 3 раза в неделю по 90 минут,
чтобы заметить изменения в теле
и сердечно-сосудистой системе
Выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы, сила, гибкость, скорость, ловкость, равновесие и тонус
За одну тренировку сжигается от 400 до 900 калорий. Плавное и безопасное наращивание мышечной массы
Кроссфит развивает все физические качества, которые влияют на улучшение спортивных показателей
Благодаря высочайшему опыту наших тренеров, занятия доступны для любых возрастов и уровня физической подготовки
Разнообразие упражнений способствует возрастанию мотивации и приносит больше удовольствия
Расписание тренировок
- Мы открыты по будням 8:00 - 22:00
- В субботу 9:00 - 16:00
- Воскресенье - 10:00 - 16:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 - 8:30 | — | — | — | — | — | — |
| 8:30 - 10:00 | Crossfit | — | Crossfit | — | Crossfit | — |
| 9:00 - 10:30 | — | — | — | — | — | — |
| 10:00 - 11:00 | — | — | — | — | — | — |
| 10:30 - 12:00 | — | — | — | — | — | — |
| 12:00 - 13:30 | — | — | — | — | — | — |
| 18:00 - 19:30 | Crossfit | — | Crossfit | — | Crossfit | — |
| 19:30 - 21:00 | Crossfit | — | Crossfit | — | Crossfit | — |
| 21:00 - 22:00 | — | — | — | — | — | — |
-
Понедельник
-
Crossfit8:30 — 10:00
-
Crossfit18:00 — 19:30
-
Crossfit19:30 — 21:00
-
-
Вторник—
-
Среда
-
Crossfit8:30 — 10:00
-
Crossfit18:00 — 19:30
-
Crossfit19:30 — 21:00
-
-
Четверг—
-
Пятница
-
Crossfit8:30 — 10:00
-
Crossfit18:00 — 19:30
-
Crossfit19:30 — 21:00
-
-
Суббота—
Кроссфит в школе Носова
Кроссфит для взрослых. Познакомьтесь с лучшей версии себя
— Сила и выносливость: Кроссфит развивает вашу физическую форму, делая вас сильнее, более выносливыми и готовыми к повседневным вызовам.
— Разнообразие тренировок: Забудьте о монотонных занятиях в зале. Кроссфит предлагает разнообразие упражнений, которые развивают все аспекты физического и ментального здоровья.
— Самодисциплина и целеустремленность: Каждая тренировка — это шаг к вашим целям. Кроссфит учит вас самодисциплине и целеустремленности.
— Здоровье и благополучие: Кроссфит поддерживает ваше здоровье, укрепляя иммунную систему и помогая контролировать вес.
— Сообщество: В Кроссфите вы найдете единомышленников, готовых поддержать вас и поделиться опытом. Здесь вы не просто тренируетесь, а становитесь частью большого сообщества.
Тренер кроссфит
Высшее профессиональное. Сертификаты FISAL, CROSSFIT LVL1, MIOFF
— КМС по академической гребле
Опыт работы:
— Опыт в фитнесе и реабилитации 15 лет
— Персональные и групповые тренировки
—Составление плана питания
— Тренировки с противопоказанием опорно-двигательного аппарата
— Функциональный тренинг
— ЛФК
Высшее профессиональное. Сертификаты FISAL, CROSSFIT LVL1, MIOFF
— КМС по академической гребле
Опыт работы:
— Опыт в фитнесе и реабилитации 15 лет
— Персональные и групповые тренировки
—Составление плана питания
— Тренировки с противопоказанием опорно-двигательного аппарата
— Функциональный тренинг
— ЛФК